ニキビ跡 消す方法

　ニキビ跡を消す方法は、症状に合わせていくつかの方法があります。


　ニキビ跡が残ってしまうのは、お肌のターンオーバーが正常に行われていない事が大きな原因です。

ターンオーバーの周期は、通常約28日。この周期が乱れるのには、以下の様な要因が考えられます。


　　①睡眠不足
　　　ターンオーバーに重要なのは「成長ホルモン」の働き！

　　　夜更かしや睡眠不足でホルモンの分泌が乱れているのかもしれません。


　　②食生活の乱れ
　　　ビタミンCは、美肌には欠かせません。

　　　偏った食生活を直す事で、お肌をはじめ、身体が健康になりますよ。


　　③運動不足
　　　適度な運動は新陳代謝を良くし、お肌のターンオーバーも促してくれます。


　　④スキンケア

　　⑤皮膚科医
　　　確実に治す方法は医療の知識がある皮膚科の先生に聞くのが一番！

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ニキビ跡 直し方

　ニキビ跡の直し方は、

　ニキビが膿んだり、腫れあがったりする前に治療するのがベストです。



　しかし、跡が残ってしまっても、

　　　　　①ホルモン治療

　　　　　②対症療法

以上の２つの方法を組み合わせるのが一番です。

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ニキビ跡 スキンケア

ニキビ跡を消すスキンケアに効果的な薬を調べてみました。

ランキングです。

ビーグレン

プロアクティブ

ルナメアAC

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